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瑜伽垫哪面朝上哪面朝下

admin 问题 2021-02-01 21:07:40
瑜伽垫哪面朝上哪面朝下?瑜伽垫分为单面和双面。单面瑜伽垫光滑的一面朝上,凹面的一条面向地面。因为凹条形表面是为了增加地面与瑜伽垫之间的摩擦力,使其贴地更牢固;双面瑜伽垫的两边都可以朝上。
瑜伽垫是练习瑜伽时放在下面的垫子。目前瑜伽垫分为传统瑜伽垫和正面瑜伽垫:传统瑜伽垫是没有线条的瑜伽垫;骨科瑜伽垫是带线条的瑜伽垫,既有传统瑜伽垫的一般功能,又能指导练习更科学、更精准的瑜伽姿势。
瑜伽垫厚度的选择:初学者推荐6-8mm的中等厚度,可以让初学者瑜伽的过程更享受;高级推荐3-6mm,逐步适应;高级用1.5-3mm薄垫,充分感知地面,保持动作稳定。
如何选择防滑瑜伽垫?
不能选择表面平整的垫子:有些瑜伽垫很平整,所以很滑。如果你踩在它们上面,它们就会很光滑。如果你做一些瑜伽动作,移动你的脚,你就会驱动瑜伽垫。面料不能选太平的瑜伽垫。
要选择凸起的纹理:
瑜伽垫的面料上应该有凸起的纹路。这些骨瘦如柴的线条,在脚移动的时候,有一种约束力。买的时候要看上面有没有线条。
不要用硬泡沫:有些瑜伽垫是eva做的,感觉有点硬泡沫。这种材料很便宜,瑜伽垫使用寿命不长,不防滑。
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